Actualités

 

 

2019 / 2020 

 

 

 

Gymnase BOILLAT - MONTBELIARD

14 Route d'Héricourt

25200 Montbéliard

 

 

Proposition des cours :

 

1 séance offerte par activité

 

pour vous inviter à découvrir les ienfaits des arts énergétiques et martiaux.

 

 

Info du mois / jour férié

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le cours du lundi 11 novembre pourra etre récupéré le samedi 16 novembre de 9 h 30 à 11 h 00 (salle A RDC au fond du couloir)

 

 

Gi gong :

 

Salle E - Premier étage

- lundi de 18 h à 19 h 30

 

Salle A - RDC

- samedi de 9 h 30 à 11 h 00

 

Méditation :

 

Salle E - Premier Etage

- jeudi de 19 h à 20 h

 

 

Taïchi Chuan :

 

 

 

 

 

 

 

Reliance des 2 Associations pour nos événements 

Taï chi gong Montbéliard &

Taichi La vaudoise

 

Qi gong

QI ou CHI  (prononcer «TCHI »)  signifie « souffle » ou « énergie » pour les Chinois. Il représente le souffle vital par excellence, qui préside à toute vie et qui forme l’univers comme le corps humainGONG (prononcer « KONG » ou « KUNG » se traduit par « Travail avec force et détermination, accomplissement ».

Le QI GONG peut être compris comme le travail (avec temps, patience et motivation) du souffle vital et de la bonne circulation de l’énergie.

Le Qi gong remonterait au temps de « l’empereur jaune » vers 2500 av. J.-C.
Considéré en Asie comme une gymnastique douce de santé et une technique de longévité, il associe des mouvements lents, des exercices respiratoires et de concentration. Il facilite, par l’ouverture des méridiens, la circulation de l’énergie interne. Après un temps de préparation, les exercices, s’effectuent en conscience lentement et de façon précise, pour entrer en état de relâchement musculaire afin de se mettre à l’écoute de la circulation énergétique.
Sa pratique apporte assouplissement des articulations, tonicité des structures ostéo-articulaires, développement de la concentration, détente, relaxation, mieux-être et écoute de soi.