Actualités

Atelier d'été de 18h à 19h

 

Méditation

 
jeudi 26 juillet
 
jeudi 9 août
 
jeudi 23 août
 
Centre éducatif 
La Grange la Dame 

Rentrée : 

Cours :

Gymnase BOILLAT - MONTBELIARD

séances offertes pour vous inviter à découvrir les bienfaits des arts énergétiques et martiaux.

 

Qi gong  

- lundi 10 septembre - 18h

- samedi 15 septembre - 9h30

 

Méditation : 

- jeudi 6 septembre - 19h

 

Merci

Reliance des 2 Associations pour nos événements 

Taï chi gong Montbéliard &

Taichi La vaudoise

 

Informations aux adhérents

Pour plus de confort pendant les moments de méditation proposés lors de certains courts, un zafu (coussin de méditation) peut vous être utile. Pour les couturiers et couturières expérimentés, un modèle à fabriquer vous est présenté ci dessous (doc "Comment fabriquer son zafu").

Comment fabriquer son zafu
Zafu.pdf
Document Adobe Acrobat [89.9 KB]